【読書レビュー】「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本｜根本裕幸 著 で見つけるｰ”本当の幸せ”とは？

突然ですがこの記事にたどり着いたあなたは、こんな悩みを抱えていませんか？

「幸せ」とは何か、本当の自分らしさとは何かを模索していませんか？

根本裕幸氏の『もう傷つきたくない』あなたが執着を手放して「幸せ」になる本は、
そんなあなたの心に寄り添い、新たな人生の扉を開く鍵となるかもしれません。

この記事を書いている私自身、過去、同じように会社や男性への依存に悩んでいました。

そんな私がこの本に出会い、実際に心が軽くなった経験を共有したいと思います。

さらに、この本を無料で試す方法もご紹介していきますのでぜひ最後までチェックしてくださいね♪

「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本を読んだ先の未来

• 執着の正体を明らかにすることで、自分自身の行動や感情を客観的に見つめ直すことができる
• 実践的なワークや、すぐに取り入れられる内容が多いのですぐに行動できる

この本を読んだ先のあなたの人生に、どんな変化が訪れるでしょうか？

さらに、この本をAmazonオーディブルを使えば、なんと30日間無料で

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本を”読む”から本を”聴く”へ、新しい習慣や趣味を手に入れることもできますよ。

新しいあなたに出会える冒険が、今始まります。​​​​​​​​​​​​​​​​

著者のプロフィール

著者	根本　裕幸
出身地	静岡県浜松市

• 20年以上にわたり、延べ2万人以上のカウンセリングを行う
• 年間100本以上のセミナーを開催多数の著書を執筆
• 韓国・台湾・中国などでも翻訳出版

本の概要

この本は、心理カウンセラーである、根本裕幸氏が執筆した自己啓発書です。
執着や不安から解放され、真の幸せを見つける方法を提案しています。

1.執着の本質と影響

執着は多くの場合、不安や恐れから生まれます。

本書では執着が人生にどのような影響を与えるかを解説し、
それが幸せを阻害する要因となることを指摘しています。

2.自己受容の重要性

著者は自分自身を受け入れることの重要性を強調しています。

自己批判や自己否定から脱却し、ありのままの自分を受け入れることが
執着を手放す第一歩となります。

3.マインドフルネスの実践

本書では、マインドフルネスの技法を紹介し、「今この瞬間」に意識を向けることへの
重要性を説いています。

これにより、過去や未来への執着から解放されることができます。

4.関係性の見直し

他者との関係性における執着も取り上げられています。

健全な他者との境界線を設定し、依存的な関係から脱却することの重要性が説かれています。

5.価値観の再定義

真の幸せを見つけるために、自分自身の価値観を見直し、
社会的な成功や他者の評価に縛られない生き方を提案しています。

6.感情との向き合い方

否定的な感情を抑圧するのではなく、それらを受け入れ、適切に対処する方法が紹介されています。

これにより感情に振り回されることなく、うまく心のバランスを取りながら生活を送ることができます。

7.実践的なエクササイズ

本書には読者が実際に執着を手放し、幸せを見つけるための具体的なエクササイズや
瞑想法が紹介されいてます。

ネガティブな感情を書き出すことで心の整理を行う「御恨み帳」という手法も提案
しています。

執着を手放すことの重要性

執着は、私たちが本当の幸せを掴むことを妨げています。

私も以下のような問題に直面していました。

• 周りの意見に合わせてしまい、やりたくないことをやってしまう
• 恋人がいても嫌われないかばかりが気になり、心からの幸福感を感じられない
• 自分が我慢すれば良いと、苦しい生き方を選択してしまう

しかし、この本を通じて執着を手放す方法を学び、今では以前よりも自由で幸せを感じられるようになりました。

そして、この自由な感覚を得た先に、副業を始める勇気ときっかけを与えてくれたのです。

あなたの幸せへの第一歩

本書の核心は、「まずは自分が幸せになることが、誰かを幸せにする秘訣」という考え方です。

自己充足の大切さを学び、自分自身を満たすことで、他者への許容力も愛する力も増していくのです。

具体的なアクション

• 自分の本当の気持ちと向き合う
• 過去の出来事を「過去」として区別する
• 自分の幸せを最優先に考える
• 本書のワークに真摯に取り組む

副業を始めるきっかけに

私は、自分の幸せを追求する中でこの本と出会い、副業を始める決意をしました。

執着を手放すことで、自分の時間とエネルギーをもっと有効に使えるようになり、
新しい挑戦をする勇気が湧いてきたのです。

副業を通じて新しいスキルを身につけ、自分の可能性が大きく広がったことに私自身、
とても驚きを感じています。

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さいごに

【「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本 】は、
単なる自己啓発本ではありません。

あなたの人生を変える可能性を秘めています。
私自身、この本を通じて人生を根本から見直し、真の幸せへと導かれました。

新しい働き方、新しい生き方への扉を開くきっかけのひとつとなったと言えるでしょう。

会社や男性への依存から卒業し、自分らしい幸せを掴むための第一歩を踏み出す勇気を、
この本が与えてくれるはずです。

あなたの新しい人生の幕開けが、この本との出会いから始まることを心から願っています。

自分らしく幸せに生きるための第一歩を、あなたも今すぐ踏み出してみませんか？

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